Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
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53 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
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1279 kcal
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Fedt: 37,08g | Prot.: 96,45g | Kulhyd.: 149,91g.
Morgenmad: Perugina Cacao Amaro, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Frokost: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bassini Sandwich Proteico , Conad Cuori di Filetto di Nasello, Zucca Delica. Aftensmad: Pane Multicereali, Burro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpette con il Sugo. Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Banana, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Cameo High Protein Cream Caramello Salato , Meloni Gialli, Hero Barrette al Cioccolato Light. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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