Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
|
1010 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 76,35g | Kulhyd.: 105,58g.
Morgenmad: Мёд, Сметана , Білоцерківський Творог 5%. Frokost: Салат Айсберг, Bonduelle Фасоль Красная, Зеленое Яблоко. Aftensmad: Куриное Карри. mere..
|
|
1511 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|