Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
|
1678 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 143,02g | Kulhyd.: 136,85g.
Morgenmad: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3. Frokost: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Aftensmad: Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, АТАК Яичный Белок. Snacks/Andet: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Желатин Пищевой, Красная Цена Клубника Замороженная. mere..
|
|
1745 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|