Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
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2928 kcal
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Fedt: 179,10g | Prot.: 108,78g | Kulhyd.: 204,94g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Ziegenkäse, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Deli Genuss Grüne Oliven Tapenade, REWE Bio Maiswaffeln, Honigmelonen, Kaffee. Frokost: REWE Feine Welt Himbeer Essigzubereitung mit Fruchtmark, Essig, Aldi Getrocknete Aprikosen, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Leinöl, Apfel, REWE Bio Petersilie , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chicoree, Grüner Tee. Snacks/Andet: Milch 1,5%, Fruchtquark, Multinorm Magnesium Brausetabletten, M&M's Caramel , Clarky's Nusskernmischung, Lünebest Haselnuss. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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