Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2023
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2023:
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2421 kcal
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Fedt: 73,17g | Prot.: 158,28g | Kulhyd.: 277,84g.
Morgenmad: Lidl Gurke, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Frokost: Baby-Spinat, Gut & Günstig Spaghetti , Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Grandessa Mini Stieleis Exotik, Club Mate Club Mate (Flasche), Aldi Protein Wrap, Gut & Günstig Mini Choc. mere..
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stabil vægt
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