Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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1369 kcal
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Fedt: 49,10g | Prot.: 78,40g | Kulhyd.: 158,40g.
Morgenmad: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインベイクドチーズ. Frokost: サーティワン ピスタチオ&塩キャラメルリボン, マースジャパン スニッカーズ モバイト, MINISTOP dried cod. Aftensmad: 大塚製薬 ジョグメイト プロテインゼリー, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインベイクドチーズ, 大東 大東寿司. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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