Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
|
1057 kcal
|
Fedt: 31,86g | Prot.: 97,94g | Kulhyd.: 90,65g.
Morgenmad: Савушкин Кефир 1,5%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, #МОЖНО Молоко без Лактозы. Frokost: Перловая Каша, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Печень Говяжья. Aftensmad: Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Andet: Сыр Маасдам, Домочай Хлеб Литовский Темный, Американо, Bongenie Макарон. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|