Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
|
1537 kcal
|
Fedt: 67,15g | Prot.: 111,29g | Kulhyd.: 112,69g.
Morgenmad: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Самокат Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Окское Яйцо Вареное. Frokost: Зеленый Чай, Батон, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Картошка Вареная, Магнолия Хычины с Сыром и Зеленью, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Родные Места Мякоть Говядины. Snacks/Andet: Горчица, ФЭГ Лук Маринованный Красный, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, 6 Соток Огурцы Маринованные, Подсолнечное Масло, Чеснок, Кинто Соус Харчо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|