Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
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2086 kcal
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Fedt: 135,31g | Prot.: 107,12g | Kulhyd.: 116,21g.
Morgenmad: Melão, Melão, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Sal, Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Melão, Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface. Aftensmad: Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Pepino (com Casca), Alface, Quiabo, Cenouras, Sal. Snacks/Andet: Uvas, Morangos, Banana, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
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stabil vægt
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