Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2015
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1864 kcal
|
Fedt: 82,84g | Prot.: 74,99g | Kulhyd.: 196,36g.
Morgenmad: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Café. Frokost: Tarta de Jamón y Queso. Aftensmad: Granja del Sol Patitas de Pollo, McCain Papas Fritas, Granja del Sol Milanesa de Soja. mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|