Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
|
479 kcal
|
Fedt: 23,02g | Prot.: 19,70g | Kulhyd.: 53,97g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Fermentação Natural, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Repolho Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Abóbora, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Abóbora. Aftensmad: Pereira Polvilho Azedo. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AboborinaFat's Vægt Historie
|