Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2015
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1992 kcal
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Fedt: 121,49g | Prot.: 118,30g | Kulhyd.: 123,24g.
Morgenmad: Quatá Queijo Minas Padrão, Maçãs Granny Smith. Frokost: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Maçãs Granny Smith, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Couve-Flor (Congelado), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Camarão na Moranga, Peixe Cação. Snacks/Andet: Ameixas, Castanhas-do-Pará, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Zaffari Mini Pão de Queijo, Presea Maça Desidratada. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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