Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
|
2620 kcal
|
Fedt: 104,92g | Prot.: 174,63g | Kulhyd.: 241,94g.
Morgenmad: Olimp Amino 5500, Ekmek, Harras Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Göbek Marul, Mandalina Suyu, Salatalık, Domatesler, Yulaf, Yağsız Kızarmış Yumurta. Frokost: Dana Eti, Reis Basmati Pirinç. Aftensmad: Yoğurtlu Kabak, Harras Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehmets---'s Vægt Historie
|