Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2015
|
66 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 27,98g | Prot.: 206,34g | Kulhyd.: 59,95g.
Morgenmad: TekSüt Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Frokost: Tavuk Ciğeri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Aftensmad: Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sütaş Light Süt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andet: Salatalık (Kabuklu), Çilek. mere..
|
Taber 4,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mehmet_genc's Vægt Historie
|