Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
1598 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 192,98g.
Morgenmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge. Frokost: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Cucina Grissotti, Edeka Mini Lebkuchen , DM Bio Dinkel Cracker. Aftensmad: McCain 123 Frites . Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|