Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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2035 kcal
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Fedt: 68,07g | Prot.: 142,59g | Kulhyd.: 197,77g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Frosta Gartenkräuter, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Konjak Nudeln, Miyata Shirataki Rice Style, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Andet: Leitungswasser, Block Schokolade, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Salz, Zimt, Ei. mere..
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stabil vægt
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