Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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59 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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1365 kcal
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Fedt: 64,79g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 123,10g.
Morgenmad: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Frokost: Mucci Less & Tasty Vanille, Erasco Hühner-Nudeltopf. Aftensmad: Maggi Bologneser Gratin, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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