Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
1790 kcal
|
Fedt: 81,52g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 186,45g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Valio Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы, Изюм (без Косточек). Frokost: Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%, Индейка Тушеная, Овсяная Каша на Молоке, Перловка Отварная, Смешанные Орехи, Верес Фасоль с Грибами, Сырой Овощ. Aftensmad: Жареные Орехи Смешанные, Сырой Овощ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Andet: ВкусВилл Хурма Ромашка, Яблоко, Джелео Шоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|