haseeins's Dagbog, 29 okt 23

Guten Morgen zusammen. Gestern Abend noch zum Sport gewesen. Heute merke ich schon wieder die dicken Hände. Irgendwie komisch denn das kenne ich von früher her überhaupt nicht.
Und körperlich geht es wohl heute auch weiter. Keller aufräumen und (aus) sortieren und Gartenmöbel einlagern. Sperrmüll aussortieren.
Gestartet wird aber erstmal mit einem leckeren Frühstück und dann ab.
Ach ja, gestern haben wir jeder ein richtig cooles Teil beim shoppen in Belgien geschossen. 🥰🥰🥰🥰Ich liebe shoppen.

Euch wünsche ich allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋👋👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
82 kg Indtil videre tabt: 24,7 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
2419 kcal Fedt: 107,63g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 250,06g.   Morgenmad: Metzgerfrisch Kochschinken, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Gekochtes Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Frokost: Butter, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, McCain Kroketten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire. mere..
2401 kcal Motion: Garmin - 24 timer. mere..
Tager 2,8 kg om Ugen

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