Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2023
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
|
1716 kcal
|
Fedt: 63,42g | Prot.: 98,34g | Kulhyd.: 191,58g.
Morgenmad: Кедровые Орехи . Frokost: Tamaki Соус Устричный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Гречка. Aftensmad: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Andet: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Увелка Чечевица Красная, Банан. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|