Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
420 kcal
|
Fedt: 17,87g | Prot.: 19,77g | Kulhyd.: 43,76g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot. Frokost: McDonald's Cheeseburger. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 52 minutter, Hvile - 4 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|