Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
2345 kcal
|
Fedt: 109,99g | Prot.: 105,12g | Kulhyd.: 237,56g.
Morgenmad: Ovo Mexido. Frokost: Molho Pesto, Alfa Macarrão para Yakissoba, Paleta Bovina. Aftensmad: Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Snacks/Andet: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Nestlé Classic Amendoim . mere..
|
|
1478 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Duda Rebe's Vægt Historie
|