Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
|
1462 kcal
|
Fedt: 49,17g | Prot.: 49,49g | Kulhyd.: 206,17g.
Frokost: خبز, ( ناضج، من دون ملح، مطبوخ، مسلوق ) فاصوليا بيضاء, لحم البقر, الأرز الأبيض. Aftensmad: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Snacks/Andet: حلاوة طحينية. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Vægt Historie
|