Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2023
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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2199 kcal
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Fedt: 95,33g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 234,95g.
Morgenmad: Pomelo, Craker y semillas arriba. Frokost: Huevo, Barraza Queso Mozzarella, Muslo de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel), Bimbo Rapiditas Clásicas, Natura Aceite Puro de Girasol. Aftensmad: Naranjas, Aguila Chocolate, la Serenísima Leche Zero Lactosa, Arándanos Congelados, Queso Mozzarella, Manieri Tostadas Saladas. Snacks/Andet: Manzana Roja, Cocinero Aceite de Oliva, Favorita Harina 0000, Inca Garbanzos. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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