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Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen, und startet gut in die neue Woche.😊
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93,2 kg
Indtil videre tabt: 58,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2023:
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532 kcal
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Fedt: 12,42g | Prot.: 79,94g | Kulhyd.: 25,71g.
Morgenmad: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggen Knäckebrot. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht. mere..
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stabil vægt
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