Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2015
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
647 kcal
|
Fedt: 29,32g | Prot.: 45,44g | Kulhyd.: 51,40g.
Morgenmad: Kaffee. Aftensmad: Low Carb Brot, Rama Culinesse Buttergeschmack, Bio Sonne Bio-Tofu, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tomaten. Snacks/Andet: Lidl Mango, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, REWE Multivitaminsaft. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|