Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1028 kcal
|
Fedt: 42,96g | Prot.: 40,50g | Kulhyd.: 123,35g.
Morgenmad: Рахат Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Знаменский Грудинка Кубанская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Small Хлеб Отрубной. Aftensmad: Small Хлеб Отрубной, Знаменский Грудинка Кубанская, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Чай с Молоком, Шин-Лайн Пломбир Миша, Замороженная Клубника, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|