Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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828 kcal
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Fedt: 33,60g | Prot.: 42,30g | Kulhyd.: 77,57g.
Frokost: Speedstar Energiedrink Sugar Free, Bio Sonne Bio-Veggie Gemüsebällchen, K-Classic Delikatess Rotkohl, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. Aftensmad: Speedstar Energiedrink Sugar Free. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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