Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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112,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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2016 kcal
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Fedt: 89,27g | Prot.: 217,66g | Kulhyd.: 77,48g.
Morgenmad: Ei, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Layenberger Eiweißpulver . Frokost: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen, Penny Ready Salat Combo Kichererbsennudeln & Thunfisch. Aftensmad: Layenberger Eiweißpulver . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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