Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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2314 kcal
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Fedt: 103,87g | Prot.: 127,38g | Kulhyd.: 219,94g.
Morgenmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Frokost: Aerzener Bienenstich, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Kerrygold Butter, Harzbube Kümmelstange, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Ingwer, Kaufland Granatapfelkerne, Ei, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Kirschkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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