Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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3672 kcal
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Fedt: 157,57g | Prot.: 77,23g | Kulhyd.: 308,37g.
Morgenmad: Graubrot, Exquisa Sahnige Meerrettich, Rücker Alt-Mecklenburger, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Orangensaft, Kölln Zartes Bircher, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Frokost: Fritz Kola, Burgerme Crunchy Chicken Burger, Burgerme Pommes. Aftensmad: Bratwurst, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Jever Bier. Snacks/Andet: M&M's Peanut. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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