Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
3454 kcal
|
Fedt: 70,75g | Prot.: 215,31g | Kulhyd.: 477,40g.
Morgenmad: Crownfield Multigrain Hoops, Pomme, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Envia Fromage Blanc 0%, Nutrimuscle Protimuscle 5. Frokost: Oranges, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Freshona Mélanges de Légumes Vapeur . Aftensmad: Clémentines, Tomates, Terra Etica Chocolat Noir 88%, Prozis Beurre de Cacahuète , Prozis Oatmeal Vanille, Huile de Sésame, Freshona Concentré de Tomates , Golden Sun Riz Basmati, Oeuf, Piquebroche Filet de Poulet Fermier . Snacks/Andet: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arnaud91280's Vægt Historie
|