Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2023
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102,2 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2023:
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2472 kcal
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Fedt: 123,06g | Prot.: 107,54g | Kulhyd.: 223,46g.
Før-morgenmad: Möhren. Morgenmad: Wein's Schwarzwälder Schinken, Goldähren Rosenbrötchen, Edeka Salatgurke, Bresso Feine Kräuter, Äpfel, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Käse, Lyoner, Weizenbrötchen, Frikadelle, Fleischkäse. Snacks/Andet: Sun Snacks Salzbrezeln, Farmer Erdnüsse im Teigmantel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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