Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1493 kcal
|
Fedt: 52,95g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 155,50g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо без Жира, Лето Шпинат Свежий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Frokost: Ozon Лазанья с Говядиной. Aftensmad: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Andet: Global Village Кабачковая Икра, Гречка Вареная, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Адель1920's Vægt Historie
|