|
30/10
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
2236 kcal
|
Fedt: 95,97g | Prot.: 162,66g | Kulhyd.: 188,88g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey + Egg, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Frokost: Carne de Panela, Massa Leve Escondidinho de Frango. Aftensmad: X-Tudo. Snacks/Andet: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey + Egg. mere..
|
|
908 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 10 minutter, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fabio_twister's Vægt Historie
|