Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1657 kcal
|
Fedt: 76,25g | Prot.: 94,51g | Kulhyd.: 161,71g.
Morgenmad: Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Scala Queijo Prato, Misto Quente, Café com Açúcar. Frokost: Regina Queijo Parmesão Ralado, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Liguori Casarecce N°27. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Linguine, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal. mere..
|
|
177 kcal
|
Motion:
Vandre - 8 minutter, Samsung Health - 23 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elviraafmiranda's Vægt Historie
|