Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
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1402 kcal
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Fedt: 35,89g | Prot.: 98,74g | Kulhyd.: 169,97g.
Morgenmad: Café, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Panco Pão de Forma Zero. Frokost: Life Mix Suco de Laranja, Carne do Peito de Frango, Panco Pão Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light . Aftensmad: Couve Manteiga Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Marilan Bolacha Maizena Integral , Activia Leite Fermentado com Fibras, Gold Achocolatado Diet , Batavo Leite Desnatado , Panco Pão de Forma Zero, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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