Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
2254 kcal
|
Fedt: 107,42g | Prot.: 133,92g | Kulhyd.: 155,66g.
Morgenmad: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Mr. Djemius Rocky Muffin Молочный Шоколад, Jump Bio Протеиновый Щербет с Миндалем и Семенами Чиа, Свитлогорье Сырок с Кокосовой Стружкой, Сыр Легкий 15% Нарезка, Соус Горчично Медовый, Хлеб Диетический Английский, Американо, Ветчина с Индейкой 3%. Frokost: Сытоедов Куриная Грудка Су-Вид с Булгуром и Овощами, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aftensmad: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем с Малиной, Американо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Andet: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|