Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
1737 kcal
|
Fedt: 65,22g | Prot.: 110,89g | Kulhyd.: 181,55g.
Morgenmad: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Ирга, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Станция Молочная Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Frokost: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Земляника, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Хурма, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|