Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
1462 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 59,15g | Kulhyd.: 165,26g.
Morgenmad: Karakılçık Ekmeği, Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Kıymalı Yumurta, Yumurta. Aftensmad: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Ayran, Fındık Lahmacun. Snacks/Andet: Mandalina, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Delly Şekersiz Çikolata Kaplı Yer Fıstıklı Vişneli Bar , Lera Fresca Limonlu Dondurma. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|