Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2015
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123,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2054 kcal
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Fedt: 67,32g | Prot.: 97,30g | Kulhyd.: 256,56g.
Morgenmad: Grafschafter Rübenkraut, REWE Bio Schmand 24% Fett, Goldähren Vollkorn Sandwich. Frokost: Tomaten, Obstkuchen. Aftensmad: Gut & Günstig Erbsen und Möhren, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Real Bio Schoko Reiswaffeln, Lambertz Waffeleier, Osterzauber Waffeleier, Zentis Marzipanbrote. mere..
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3489 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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