Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
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76 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
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2029 kcal
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Fedt: 70,61g | Prot.: 146,48g | Kulhyd.: 200,38g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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