Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
374 kcal
|
Fedt: 7,39g | Prot.: 32,37g | Kulhyd.: 41,92g.
Morgenmad: Vemondo Bio Kakao Hafer, Body IP Perfect Protein Maxi König Riegel, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
2103 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|