Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
2520 kcal
|
Fedt: 127,18g | Prot.: 95,23g | Kulhyd.: 250,78g.
Morgenmad: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Короваево Молоко 3,2%, Биопак Семена Чиа Темные, Ого Семена Льна, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Frokost: Скит Майонез Провансаль 67%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Скит Майонез Провансаль 67%, Гречка с Тушенкой. Snacks/Andet: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|