Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
2161 kcal
|
Fedt: 86,79g | Prot.: 139,26g | Kulhyd.: 190,60g.
Morgenmad: Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. Frokost: Мистраль Гречка, Помидоры, Global Village Халапеньо, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Aftensmad: Фундук Фундук, Победа Мармелад в Шоколаде, Valio Сыр Финский, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Макфа Макароны Livingood, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. Snacks/Andet: Bite Energy Pistachio, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|