|
Попробовала я не считать, есть меньше, на мой взгляд, и взвешиваться раз в неделю. И что? Плюс кг за неделю Достаём весы, как бы мне этого не хотелось, пишим и взвешиваемся, каждый день, к сожалению только это мой вариант
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
1793 kcal
|
Fedt: 111,59g | Prot.: 112,90g | Kulhyd.: 84,20g.
Morgenmad: Ровеньки Сыр Российский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сливочное Масло, Сыр Стародубский Брынза. Frokost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сметана , Борщ с Фасолью, Язык Свиной Отварной. Aftensmad: тыквенный запеканка, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Цветная Капуста, Сливочное Масло, тыквенный запеканка. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Взвешиваюсь каждый день вижу результат, понимаю от чего отеки, что не то выпила или съела, как они уходят. Смотрю результаты недели - тоска тоскливая. В течении недели результат был лучше, но выпила, например 2 литра кваса на ночь. Понимаю, что это быстро уйдёт и радуюсь даже 100 граммам, по результаты недели. А ещё сон, не доспала сегодня и здравствуй привес, завтра высплюсь и отвес будет, а так целую неделю ждать, чтоб понимание появилось. На поддержке можно раз в неделю, при похудении у меня мотивация теряется. Но это я про себя…
31 okt 23 af medlem: shery84
|
31 okt 23 af medlem: Anna41154
|
|
Anna41154's Vægt Historie
|