|
Belli bir süre tartılmak istemiyorum dalgalanmalar moralimi bozuyor sizce ne kadar sıklıkla tartılmalıyım?
|
120 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
1247 kcal
|
Fedt: 22,45g | Prot.: 105,95g | Kulhyd.: 146,19g.
Aftensmad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Snacks/Andet: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Kardeşim haftada bir tartilman en ideali, sabah aç karına tartıl her zaman
31 okt 23 af medlem: yusuf.yavuz15566
|
doğru olan haftada bir ama ben de dayanamıyorum günlük tartılıyorum 😭 o oynamamalar çok sinir bozuyor
31 okt 23 af medlem: healthiebee
|
her gün tartılmaya insan psikolojisi dayanamaz, ben günde 10 kere falan tartılıyorum
😄
31 okt 23 af medlem: yusuf.yavuz15566
|
haftada bir gün seç hep o gün sabah aç karna tartıl kilon şaşmasın
31 okt 23 af medlem: Furka03nn
|
Ben yemek yemeden önce ve yedikten sonra tartılırdim yediğim yemeğin ağırlığını hesaplamak için 😄, yıllar geçti hala da bu alışkanlığı bırakamadım 😆
31 okt 23 af medlem: yusuf.yavuz15566
|
yusuf o kadar haklısın ki 😭 gün içinde 10 kere tartılıp moral bozmak varken dimi djmdjd
31 okt 23 af medlem: healthiebee
|
kilo alam ve verme dönemlerinde çok takıntılı oluyorum yoruyor insanı. Son bir ayda 10 kilo verdim, bi 10 kilo daha vermem gerekiyor askerlikten dolayı, ama ondan sonra yine salacam.
31 okt 23 af medlem: yusuf.yavuz15566
|
31 okt 23 af medlem: yusuf.yavuz15566
|
100 civarı şuan kilom bu kilo iyi normal hayatımda bunun üstüne çıkmam
31 okt 23 af medlem: yusuf.yavuz15566
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahimkkargi's Vægt Historie
|