Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1013 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 75,19g | Kulhyd.: 130,26g.
Morgenmad: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Petai, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Tempe, Terung, Shirataki Nasi, Kacang Kemiri. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Labu Siam, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|