|
اخيرا تحرك الوزن شوي،، 😍
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1238 kcal
|
Fedt: 32,08g | Prot.: 54,61g | Kulhyd.: 178,35g.
Morgenmad: العسل, نادك حليب قليل الدسم , بوك جبنة بوك السائلة لايت, لوزين توست بر بالحبوب. Frokost: بطاطس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Andet: ميلك شيك (مخفوق الحليب), بلح. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|