Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2023
|
105 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2023:
|
1628 kcal
|
Fedt: 53,26g | Prot.: 66,39g | Kulhyd.: 220,83g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Etlon Эспрессо, Кедровый Жмых, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Картошка Вареная, Кинто Горчица Классическая, Вкус Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Малиновый , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DmitrijSol's Vægt Historie
|